सफर में निकलने से पहले इन हेल्दी फूड्स की पैकिंग करना न भूलें, वरना बाहर का खाना सेहत के लिए पड़ेगा महंगा

Food for travelling : जब आप शहर के बाहर ट्रैवलिंग करने का प्लान बनाते हैं तो सबसे आप घूमने वाली जगह के मौसम के मिजाज को समझते हैं फिर उस हिसाब से कपड़ों की पैकिंग शुरू करते हैं. जैसा की गर्मियों की छुट्टी चल रही है, ऐसे में लोग घूमने न जाएं कैसे हो सकता है. इसलिए हम आपकी यात्रा को और मजेदार बनाने के लिए कुछ टिप्स देने वाले हैं जो आपके बड़े काम आने वाली है. हम आपको कुछ ऐसे सेहतमंद स्नैक्स (healthy foods) के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके घूमने का मजा अपने स्वाद से दोगुना कर देने वाले हैं, तो आइए जानते हैं.

यात्रा के लिए हेल्दी स्नैक्स | Healthy snacks for travelling

 

आप अपनी फूड पैकिंग में स्वीट कॉर्न को जरूर रखें. यह बाहर के अनहेल्दी स्नैक्स खाने से बेहतर है. यह कॉर्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसको खाने से आपका पेट भरा भरा लगेगा.

मूवी हो या यात्रा इसमें पॉपकॉर्न को होना तो जरूरी है. यह हल्का होता है खाने में साथ ही इसमें फाइबर और लो कैलोरी आपको फिट रखने का काम करते हैं.

अगर आप आउट ऑफ स्टेशन जा रही हैं घूमने तो इसे जरूर अपने साथ ले जाएं, इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है जो आपको स्वस्थ रखने में पूरा सहयोग करते हैं.सूखे मेवे भी बहुत अच्छे होते हैं. इनको खाने से आप एनर्जेटिक रहते हैं ट्रैवलिंग के दौरान.

यात्रा के दौरान आप आलू के चिप्स को भी अपने साथ कैरी कर सकती हैं. यह भी आपकी भूख शांत करने में पूरा सहयोग करेंगे. अगर बच्चे साथ हैं तो इसको जरूर अपने साथ रखें. इसके अलावा आप रास्ते में जूस या शेक भी पी सकते हैं.