समर सीज़न आते ही चेहरे पर लगातार पसीना आने लगता है जिसकी वजह से चेहरे पर अनचाही नमी बनी रहती है. उमस के साथ-साथ चिलचिलाती गर्मी स्किन को डैमेज करती है. बढ़ती गर्मी के साथ-साथ त्वचा को भारी परेशानी का सामना करना पड़ता है. मौसम में बदलाव होते ही हमारी त्वचा भी बदल जाती है, इसीलिए स्किन की चमक को बनाए रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. ऐसे में त्वचा की देखभाल करना बेहद ज़रूरी हो जाता है, इसके लिए हमें हमारी आदतों में भी बदलाव करना चाहिए. त्वचा की देखभाल की आवश्यक चीज़ों को बदलने से लेकर आहार में बदलाव करने तक, यहाँ समर में स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए कुछ खास टिप्स हैं.
ग्लोइंग समर लुक पाने के लिए बेस्ट टिप्स
1. स्किनकेयर एसेंशियल बदलें
गर्मियां पूरे जोरों पर हैं, ऐसे में हमारी त्वचा को ऐसे फॉर्मूलेशन की जरूरत होती है जो लाइट, नॉन स्टिकी और नॉन ग्रीसी हों. फेस क्लीन्ज़र से शुरुआत करें और पानी आधारित या फोमिंग क्लीन्ज़र यूज़ करें, जो त्वचा को लाइट महसूस कराता हो. लाइट मॉइस्चराइज़र पर स्विच करें जो गर्मी के मौसम के लिए एकदम सही होते हैं.
2. एक्सफोलिएट करें
गंदगी को दूर रखने के लिए अपनी त्वचा को समय-समय पर एक्सफोलिएट करें. त्वचा को सही तरीके से साफ करें और इसे एक्सफोलिएट करना न भूलें, इससे डेड स्किन सेल्स को रिमूव करने में मदद मिलेगी और आपको कुछ ही समय में फ्रेश और ग्लोइंग स्किन मिलेगी. ऐसे स्क्रब या एक्सफोलिएटर को चुनें जो बहुत कठोर न हों और आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखें.
स्किन को सही से एक्सफोलिएट करें
3. संतुलित आहार लें
हेल्दी रूटीन के लिए संतुलित आहार ज़रूरी होता है. आहार में मौसमी फलों और सब्जियों को शामिल करें जो न केवल शरीर को लाभ पहुंचाते हैं बल्कि अंदर से भी त्वचा को चमकदार बनाते हैं. त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए सीज़नल फ्रूट या सब्जी खाना एक शानदार तरीका है. साथ ही गर्मियों में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और खुद को हमेशा हाइड्रेट रखें.
4. सनस्क्रीन है ज़रूरी
सनस्क्रीन हर मौसम की ज़रूरत होती है लेकिन गर्मियों में इसकी ज़रूरत ज्यादा होती है. सनस्क्रीन त्वचा को प्रोटेक्ट करती है. साथ ही यह त्वचा को यूवी किरणों, प्रदूषण आदि से होने वाले किसी भी नुकसान से बचाती है. यह आपकी त्वचा को नमीयुक्त और कोमल बनाए रखती है. रोज़ाना सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
Comments5. मिनिमल मेकअप
हम सभी टपकते मेकअप से बचते हैं. गर्मियों में पसीने और उमस से मेकअप को परफेक्ट बनाए रखना मुश्किल होता है. इसलिए मिनिमल मेकअप करें और स्किन को हाइड्रेट करने वाले मेकअप प्रोडक्ट का ऑप्शन चुनें. फाउंडेशन के बजाय, बीबी क्रीम लगाएं और लाइट लिपस्टिक का चयन करें. इससे आपका मेकअप खराब होने से बचेगा.
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