स्किन फास्टिंग के दौरान स्किन पर 1-2 दिन तक किसी भी तरह का ब्यूटी प्रोडक्ट अप्लाई नहीं करना होता. इससे आपका चेहरा डिटॉक्स हो जाता है.
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कैसे करें स्किन फास्टिंग ?
स्किन फास्टिंग के लिए रात में सोने से पहले चेहरे को सादे पानी से धोएं और फिर कोई भी स्किन प्रोडक्ट न लगाएं. अगली सुबह चेहरा गुनगुने पानी से धोएं.
कब करें स्किन फास्टिंग ?
आमतौर पर स्किन फास्टिंग 2 या 3 महीने में एक बार की जा सकती है, लेकिन अगर आपकी स्किन ज़्यादा डल है, तो हफ्ते में 1-2 बार इसे किया जा सकता है.
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के फायदे
स्किन फास्टिंग
स्किन लेगी सांस
चूंकि आप स्किन फास्टिंग के दौरान अपने चेहरे पर कोई बाहरी प्रोडक्ट नहीं लगाते, इसलिए आपकी स्किन खुलकर सांस ले पाती है. साथ ही स्किन हेल्दी भी रहती है.
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स्किन को करें डीटॉक्स
स्किन फास्टिंग आपकी स्किन को डीटॉक्स करता है जिससे त्वचा के रोम छिद्र खुलते हैं। इससे चेहरा निखरता है। त्वचा में अलग सी चमक भी आती है।
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स्किन के नैचुरल ऑयल बचाएं
चेहरे पर ब्यूटी प्रोडक्ट्स के अधिक इस्तेमाल से चेहरे के नैचुरल ऑयल खत्म हो जाते हैं, लेकिन स्किन फास्टिंग से आप उस नैचुरल ऑयल को वापिस पा सकती हैं.
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स्किन टोन बनाए रखें
स्किन फास्टिंग स्किन को रिपेयर तो करती ही है, स्किन टोन को भी बनाए रखती है. इससे चेहरे की रंगत कम या फीकी नहीं पड़ती है.
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इन बातों का रखें ख्याल
स्किन फास्टिंग की शुरूआत में ओवर फास्ट न करे। यदि आपके चेहरे पर मुंहासे हैं और आप कोई एंटी-एक्ने क्रीम लगा रही हैं, तो स्किन फास्टिंग बिल्कुल भी न करें।